在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 79.06克 | 蛋白质: 122.90克 | 碳水物: 152.49克.
早餐: Сосиска Индейки, Яйцо, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. 午餐: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Растительное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Яблоко, Сосиска в Тесте, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Урицкий, Ikea Куриные Крылья Барбекю. 小食/其他: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнечный Остров Кисель Вишня, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|