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riska15
日记
2021年01月6日
riska15的日记, 2021年01月6日
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在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
68 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月6日:
528 千卡
脂肪: 24.81克 | 蛋白质: 27.02克 | 碳水物: 54.25克.
早餐:
Kentang Rebus, Telur Rebus.
午餐:
Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng.
小食/其他:
Apel.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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