在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 53.26克 | 碳水物: 165.61克.
早餐: Now Foods Psyllium Husk Powder, Kayu Manis, Kunyit, Jahe, Sereh, Kurma. 午餐: Pempek, Rempeyek, Tempe, Ikan Tongkol Goreng, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Nasi Merah, Putih Telur Matang. 小食/其他: Edamame, Jambu Kristal, Air Kelapa. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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