在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 117.62克 | 蛋白质: 82.43克 | 碳水物: 163.85克.
午餐: Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Toscana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Rabanetes, Abobrinha Italiana, Pimenta Cambuci. 晚餐: Queijo Cheddar. 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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