在2011年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1018 千卡
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脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 45.14克.
早餐: atkins milk chocolate delight shake, black coffee, french vanilla sugar free creamer, sweet n low. 午餐: ranch dressing, egg drop soup, white rice, shrimp and broccoli. 小食/其他: Light Beer. 更多的......
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2956 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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