在2021年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 96.95克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 162.05克.
早餐: Cinnamon, Bananas, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Flaxseed Seeds. 午餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Canned Salmon. 晚餐: Nachos with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. 小食/其他: Weis Mango & Cream Mini Bar, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee (Instant). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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