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AliC73
日记
2021年01月5日
AliC73的日记, 2021年01月5日
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在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
76.0 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
14.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月5日:
1004 千卡
脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 105.71克.
早餐:
Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer.
午餐:
Quest Chocolate Protein Shake, Calavo Avocado.
晚餐:
Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Progresso Light Beef Pot Roast Soup.
小食/其他:
Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Gala Apples.
更多的......
2544 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少10.8 公斤
13支持者
支持
评论
Member since 2007 !!!
2021年01月5日 会员：:
Tassos67
Me? Yes I think so. I wish I could still see all the different diets and stages since then! I also wish I was as “fat now” and I thought I was then-haha!
2021年01月5日 会员：:
AliC73
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