在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 40.87克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 179.58克.
早餐: Penny Markt Hinterschinken, Kaffee mit Milch, Deli Reform Die Leichte, Graubrot. 午餐: Milchhörnchen, Johannisbeeren, Rinatura Bio Dinkelflocken, MinusL Joghurt Mild, Low Carb Shop Proteinriegel. 晚餐: Saint Albray Französischer Weichkäse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Büsch Kartoffelbüsch, Chili Con Carne. 小食/其他: Jever Fun, Salzbrezeln, Herrenschokolade Schokolade. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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