|
Stap voor stap Ik hoop echt dat ik vrijdag onder de 99 zit
|
99.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 49.28克 | 碳水物: 167.72克.
早餐: AH Gemberjam, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Koffie, Etos Bruistablet. 午餐: Landsbackerei Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Thee. 晚餐: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Kalkoenfilet. 小食/其他: Free Feather Rood, Lätta Halvarine, Koffie, Thee, Appel, Landsbackerei Brood, Aldi Cervelaatworst. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|