在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 166.17克 | 碳水物: 94.24克.
早餐: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), White Bread, Black Diamond Marble Cheddar Cheese, Natural Selections Smoked Black Forest Ham. 午餐: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon, Linguine. 晚餐: Sunrise Firm Tofu, Cooked Salmon, Linguine, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: GNC Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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