在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3014 千卡
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脂肪: 175.04克 | 蛋白质: 149.55克 | 碳水物: 219.79克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Biscottone. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pepe Nero, Zenzero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Minestrone. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Curtiriso Gallette di Mais , Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Asiago, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Esselunga Soppressata di Calabria, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 小食/其他: Fage Fruyo 0% Fragola, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Energy Ultra. 更多的......
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稳定体重
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