在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 82.27克 | 碳水物: 191.78克.
早餐: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Selex Cuori di Lattuga, Felicia Bio Pasta Mezzi Rigatoni, Mutti Polpa di Pomodoro , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Citterio Sofficette Bresaola, Fagiolini Verdi, Findus Fiori di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Enervit Frollini Extra Dark, Activia Zero Prugna, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Mandarino. 更多的......
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2000 千卡
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运动:
Functional Fabio 4 gen - 55 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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