在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 26.09克 | 蛋白质: 141.88克 | 碳水物: 207.05克.
早餐: Ameixas, Mel, Tirolez Creme de Ricota, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Integral , Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará. 午餐: Ovo Cozido, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Água de Coco, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral , Pêssegos, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Aveia em Flocos, Morangos Congelados, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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