在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 45.30克 | 蛋白质: 49.78克 | 碳水物: 88.10克.
早餐: Köy Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Menemen. 午餐: Doğanay Şalgam Suyu, Zeytinyağlı Kereviz. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Haydari, Brokoli Corbasi, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. 小食/其他: Fındık, Muz, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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