在2021年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 100.67克.
早餐: 炒雞蛋（整個）, 熱奶咖啡, 出前一丁 麻油麵, 午餐肉, 車厘茄, 蛋白粉, 咖啡, 上等牛肋骨. 午餐: 海帶, 小白菜. 晚餐: 紅餐酒, 7-11 咖哩魚蛋. 更多的......
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1570 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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