在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 111.87克 | 蛋白质: 130.47克 | 碳水物: 161.55克.
午餐: Wasa Cranberries and Oat Wholegrain Biscuits, Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Findus Lätt Majonnäs, Freshona Pickled Cornichons, Milbona Tilsiter, Harvest Basket Potato Wedges. 晚餐: Freshona Pickled Cornichons, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Garant Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs, Harvest Basket Jumbo Fries. 小食/其他: Freshona Pickled Cornichons, Freshona Apple Sauce, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Ängens Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 48 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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