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irna_HW17
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2021年01月5日
irna_HW17的日记, 2021年01月5日
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在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
66 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
18 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2021年01月5日:
919 千卡
脂肪: 31.22克 | 蛋白质: 35.28克 | 碳水物: 126.58克.
晚餐:
ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Aqua Air Mineral, Combro, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak.
更多的......
1850 千卡
运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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