在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 105.43克 | 蛋白质: 127.27克 | 碳水物: 149.99克.
早餐: Auringonkukkaöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Paistettu Kananmuna, Rainbow Tilli, Kurkku, Retiisi, Kaali. 午餐: Persilja, Rainbow Tilli, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Purjo, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kaali. 晚餐: Pirkka Persimon, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Maustamaton Raejuusto. 小食/其他: Porkkanat, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Avokado, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Parmesanjuusto (Raastettu), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Paprika (Punainen), Deli Corner Luomu Rucola, Katkarapu, Klementiinit. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|