在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 60.26克 | 蛋白质: 184.27克 | 碳水物: 143.75克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Danubio Requeijão Zero, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Pão Francês, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Maçã, Tomates Cereja, Danubio Requeijão Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Body Action Whey Muscle Hammer, Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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