在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 108.97克 | 碳水物: 207.83克.
早餐: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Valio Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, Манная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 午餐: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Можно? Нужно! Морковный Торт, Сваля Сыр Легкий, ВкусВилл Пельмени Нежные с Курицей и Укропом, Буше Пельмени с Картофелем и Грибами. 晚餐: Свитлогорье Творог 2%, Cybermass Casein. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|