在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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133.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 43.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 91.28克 | 碳水物: 197.66克.
早餐: Elegê Leite UHT Desnatado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nestlé Iogurte Ninho. 午餐: Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Ninho, Sadia Salsicha, Galo Macarrão Espaguete 8, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Seara Lingüiça Calabresa. 晚餐: Terra dos Graos Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Salsicha, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Basilar Macarrão Furadinho . 小食/其他: Omelete de Clara com queijo, Tangerine, Banana. 更多的......
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3692 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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