在2013年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 74.50克 | 碳水物: 117.52克.
早餐: Tap Water, Sun Chips Harvest Cheddar. 午餐: Tap Water, brown beans and ham. 晚餐: Tap Water, philly cheese steak noodles, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). 更多的......
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2556 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 18 分钟, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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