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kandy9998的日记, 2011年01月8日

在2011年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
70.8 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月8日:
1904 千卡 脂肪: 57.30克 | 蛋白质: 65.02克 | 碳水物: 253.36克.   早餐: Freshly Squeezed Orange Juice, Chocolate Chip Cookie Dough (Baked). 午餐: Izze Sparkling Lime, #12 Beach Club. 晚餐: Special Garlic Dipping Sauce, Diet Coke 20 oz bottel, 10" Original Crust Pizza - Garden Fresh. 更多的......
2149 千卡 运动: Zumba - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.4 公斤



     
 

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