WendyCav的日记, 2011年01月8日

在2011年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

72.1 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 8.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月8日:

1360 千卡

脂肪: 104.36克 | 蛋白质: 95.09克 | 碳水物: 6.51克. 早餐: Cheddar Cheese, eggs. 午餐: Water (Bottled), muenster cheese. 晚餐: rib eye steak. 小食/其他: Water, Water, Carbmaster Spiced Pear Yogurt. 更多的......

2703 千卡

运动: 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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