在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 75.74克 | 蛋白质: 88.44克 | 碳水物: 187.74克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung. 午餐: Tumis Kangkung, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Cedea Fish Roll, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Semur Daging, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Silver Queen Milk Chocolate, Bakso dengan Saus (Campuran), Khong Guan Salt & Pepper Crackers, Tango Walut, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|