在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1985 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 153.67克 | 碳水物: 163.54克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Авида Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы), Болгарский Перец, Авокадо, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы) , Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Ржаной Витаминный, Вкуснотеево Молоко 2,5%. 午餐: Мандарины, Протеиновый Маффин (Саша), Яйцо, Грибы, Картофельное Пюре, Икра, Карат Violette Cream Cheese, ВкусВилл Хлеб Ржаной Витаминный. 晚餐: Baker House Торт Трюфель, Teriyaki Sweet Sen Soy Сладкий Соус для Обжаривания , Брокколи, Болгарский Перец, Midori Лапша Удон, Филе Индейки. 小食/其他: Dolce Granto Сыр Пармезан, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|