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riska15
日记
2021年01月5日
riska15的日记, 2021年01月5日
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在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
68.5 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月5日:
403 千卡
脂肪: 11.40克 | 蛋白质: 15.90克 | 碳水物: 44.91克.
早餐:
Telur Rebus Lunak.
午餐:
Kentang Rebus.
小食/其他:
Flimty Flimty, Beng-Beng Beng Beng Drink.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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