在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 77.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 156.84克 | 碳水物: 116.87克.
早餐: Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 午餐: Água de Coco, Batata Doce, Patinho, Músculo Bovino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Psyllium, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Músculo Bovino Cozido. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|