在2021年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 114.40克 | 碳水物: 169.96克.
早餐: Jam (All Flavors), Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Protein Matrix, Weet-Bix Weet-Bix, Macro Linseeds. 午餐: Crab, Woolworths Bread Roll Grain Jumbo. 晚餐: Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked). 小食/其他: Mixed Nuts, Dragon Fruit. 更多的......
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稳定体重
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