注册  |  登录

rregiane的日记, 2021年01月4日

fiquei triste, to fazendo jejum todo dia, só no ano novo que não fiz e engordei 300g 😭😭😭😭
111.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月4日:
1827 千卡 脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 47.95克 | 碳水物: 273.30克.   午餐: Matte Leão Chá Mate com Limão, Pudim de Leite Condensado, Pastel de Pizza, Pastel de Queijo. 晚餐: Vigor Danone, Tomates, Nissin Miojo Tomate Suave, Vigor Danone, Tomates, Nissin Miojo Tomate Suave. 更多的......
一星期增加0.2 公斤


评论 
Não é o jejum que emagrece.  
2021年01月4日 会员:: K_mickey
K_mickey, exatamente. Jejum intermitente é apenas uma estratégia que usamos. Não é dieta e muito menos o que emagrece. Para emagrecer será sua dieta de déficit calórico + exercícios.  
2021年01月4日 会员:: tomphelipe

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


rregiane的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。