在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 33.89克 | 碳水物: 172.28克.
早餐: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Doughnut (Raised or Yeast). 午餐: Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Bananas , Great Value Frozen Blueberries, Strawberries , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value French Fried Onions, Mushrooms , Tangerines (Mandarin Oranges, Juice Pack, Canned) , Baby Spinach, Dole Romaine Lettuce. 晚餐: Great Value Garlic Bread, Broccoli , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 小食/其他: Doughnut (Raised or Yeast). 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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