在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 156.78克.
早餐: Jungle Oats, Sugar, Bananas, Coffee with Milk, Green Tea. 午餐: Brown Gravy, Woolworths Pork Chipolatas, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 晚餐: Fair Cape Chocolate Dessert , Hamburger or Hotdog Rolls , McCain Oven Bake Chips, SPAR Hake Fish Cakes. 小食/其他: Golden Delicious Apples, Coffee with Milk. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|