在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 10.18克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 154.26克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Haferflocken, Orangen, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Apfel, Banane, Birnen. 晚餐: Lidl Körniger Frischkäse, Buschbohnen, Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Champignons, Dulano Kantenschinken Light, Rote Paprika, REWE Kichererbsen, Brokkoli. 小食/其他: Hohes C Milder Multivitamin. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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