在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 74.16克 | 蛋白质: 43.30克 | 碳水物: 99.07克.
早餐: Światowid Ser Żółty, Szynka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 午餐: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Jajko Gotowane, Oliwa z Oliwek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. 晚餐: Koktajl Mleczno- Owocowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. 小食/其他: Banan, Mlekpol Mleko 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|