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nudo
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80.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2471 千卡
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脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 204.20克 | 碳水物: 317.39克.
午餐: Mandarino, Insalata Mista Verde, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Ragù, Barilla Pasta. 晚餐: Pane Italiano, Picard Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Secca. 小食/其他: Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Kalos Yogurt Greco 0%, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Fiocchi d'Avena. 更多的......
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一个星期减少5.4 公斤
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