在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 92.08克 | 蛋白质: 84.43克 | 碳水物: 21.16克.
早餐: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 午餐: Азбука Вкуса Форель на Гриле, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Болгарский Перец. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Стейк из Свинины или Котлета, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|