在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 165.12克.
早餐: Kaffee, Harzer Harzer Käse, Vollkorntoast, Kaffee. 午餐: Grüner Tee, Bonduelle Gold Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Omelett oder Rührei, Schafskäse, Roter Thunfisch (Fisch), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 晚餐: Casa Morando Basilico, Maredo Zwiebeln, Rispentomaten, Harzer Harzer Käse, Grüner Tee. 小食/其他: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Dr. Oetker Seelenwärmer Vanille-Geschmack. 更多的......
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一个星期减少12.3 公斤
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