在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 70.62克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 138.88克.
早餐: Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Küstengold Gouda 48%, Byodo Maisscheiben mit Meersalz. 午餐: Wilhelm Brandenburg Geflügel-Paprikafleischwurst, Byodo Maisscheiben mit Meersalz. 晚餐: Birnen, Salatgurke. 小食/其他: REWE Kulturheidelbeeren, Frankenland Echt Bulgara Joghurt. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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 评论
Uh Nice 👍 wie ging das denn.?
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Durch Ernährungsumstellung, viel Radfahren und kein Bier mehr.🙂
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