在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2005 千卡
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脂肪: 99.49克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 167.88克.
早餐: Alesto Nut & Cranberry Mix, Alesto Para Nuts, Milbona Tilsiter, Dansukker Rörsocker Bit, Eldorado Rökt Kalkon, Snack Day Plain Tortilla Wraps. 午餐: Freshona Apple Sauce, Dansukker Strösocker, Ängens Vispgrädde 36%, Ängens Mellanmjölk, Valio Smör, Favorit Flytande Honung, Kronägg Ägg, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl. 晚餐: Clementines , ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl, Freshona Pickled Cornichons, Kronägg Ägg, Kronfågel Kycklingfilé, Findus Lätt Majonnäs, Harvest Basket Potato Wedges. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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