在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 85.74克 | 蛋白质: 63.55克 | 碳水物: 233.21克.
早餐: Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 午餐: Ezogelin Çorbası, Yoğurt, Makarna. 晚餐: Siyah Zeytin, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Fırın Makarna. 小食/其他: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kuru İncir, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bülbül Yuvası. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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