在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3092 千卡
|
脂肪: 107.37克 | 蛋白质: 280.57克 | 碳水物: 254.91克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Домик в деревне Молоко 0,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Маслины, Помидоры, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|