在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 42.98克 | 蛋白质: 185.66克 | 碳水物: 156.67克.
早餐: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Черники . 午餐: Магнит Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лента Минтай Филе. 晚餐: Алые Паруса Филе Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Красная Цена Тыквенные Семечки, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|