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Fledgist的日记, 2011年01月8日

在2011年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
117.4 公斤 最近减少: 35.5 公斤.    还有: 41.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月8日:
1325 千卡 脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 61.25克 | 碳水物: 175.38克.   早餐: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: All Natural Dark Chocolate Strawberry Nutritional Bar. 晚餐: Whole Wheat Macaroni, Cooked Eggplant, Bowtie Noodles Pasta, Fried Tofu. 更多的......
3501 千卡 运动: 站立 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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Fledgist的体重历史


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