在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
102 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 50.59克 | 蛋白质: 126.40克 | 碳水物: 263.02克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Чернослив, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Киви, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|