在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
838 千卡
|
脂肪: 17.99克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 87.95克.
早餐: Капуста Белокочанная, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Глобус Икра Горбуши, Myprotein Omega 3. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Тыквенное суфле, Щи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 晚餐: Оладьи из тыквы, Глобус Дорадо, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Капуста Белокочанная, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|