在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2034 千卡
|
脂肪: 67.12克 | 蛋白质: 123.17克 | 碳水物: 229.97克.
早餐: Рот Фронт Птичье Молоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Каравай Хлеб Старосельский, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Сметана , Вареники с Творогом. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Печеная. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье Груша, Обычные Блины. 小食/其他: Хурма. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|