在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 85.23克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 170.94克.
早餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 午餐: Kerupuk Udang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Bakso Ayam, Tahu Goreng. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Bubur Kacang Hijau, Kue Bulan. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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