在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2073 千卡
|
脂肪: 76.01克 | 蛋白质: 190.79克 | 碳水物: 135.09克.
早餐: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Kruger Cacaopoeder, Bickery Food Group Creamy Cheese Parts, Lidl Avocado, Zwagerman Gegaarde Yorkham, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Unox Chinese Kippensoep, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Waterkefirkorrels, Freshona Erwten, Diepvries, Veganmix-burger, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Bleekselderij, Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. 小食/其他: Body & Fit Amandelen, AH Kipfilethaasjes, Smaakt Speltwafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|