在2021年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 36.02克 | 碳水物: 183.07克.
早餐: Mangga, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Seblak. 晚餐: Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pondan Brownies. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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