在2021年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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56.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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849 千卡
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脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 53.57克 | 碳水物: 99.50克.
早餐: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna, Mercimek Çorbası. 晚餐: Çiğ Köfte. 更多的......
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稳定体重
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